Apakah Kursi Kantor Anda Menyakiti Anda?

Ada pepatah lama yang kebanyakan kita kenal, “apa yang kita tidak tahu tidak bisa menyakiti kita.” Tetapi ketika tiba untuk duduk sepanjang hari, ketidaktahuan jauh dari kebahagiaan. Kursi kantor yang Anda duduki sekarang mungkin memiliki dampak yang merugikan pada kesehatan Anda dan Anda mungkin tidak menyadarinya. Menggunakan kursi yang dirancang dengan buruk dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh dalam jangka panjang dan mengurangi produktivitas Anda.

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bagaimana tubuh manusia tidak berevolusi untuk duduk selama 8 jam lebih dalam sehari. Mereka sering datang dengan headline mencolok yang memberitahu kita bagaimana duduk membunuh kita. Kenyataannya adalah bahwa kehidupan kerja penenang kita memang memiliki efek yang merugikan pada tubuh kita. Namun, itu tidak terlalu dramatis. Ada banyak kursi yang dirancang untuk lebih mendukung tubuh saat duduk dan mereka sering datang dengan banyak penyesuaian ergonomis.

Dukungan lumbar mengacu pada fitur pada kursi yang membantu posisi punggung bawah Anda di mana cakram lumbosakral berada. Menurut Spine-health, cakram ini menanggung beban tiga kali lebih banyak saat duduk daripada berdiri, yang dapat membuat postur tubuh yang buruk dan kerusakan jaringan tulang belakang lebih mungkin terjadi. Jika Anda salah satu dari 80 persen orang dewasa yang mengalami nyeri punggung bawah, per data dari National Institutes of Health, kursi tugas Anda mungkin harus disalahkan.

Harga Kursi kantor dengan dukungan lumbar, seperti kursi Herman, memiliki punuk kecil di dekat bagian bawah punggung kursi yang sejajar dengan kurva alami tulang belakang. Ini juga memastikan Anda menjaga postur yang tepat dengan mengambil tekanan dari tulang belakang. Akibatnya, otot-otot tidak menjadi lelah, dan Anda tidak tergoda untuk membungkuk.

Anda akan kesulitan untuk menemukan dua orang dengan panjang lengan yang sama di tempat kerja Anda. Mengapa kursi tidak boleh mengakomodasi perbedaan ini? Desainer yang membuat kursi tugas dengan tangan yang tidak dapat disesuaikan mencoba untuk membuat furnitur satu ukuran untuk semua, dan tidak ada tempat untuk itu di kantor.